而内啡肽（endorphin，（疼痛激素容易在体育运动中分泌，有着“愉快的荷尔蒙”的称号。而内啡肽更多的是作为一种补偿机制，可以帮你隐藏身体的痛苦，让你坚持完成某个任务。

    如果你经常锻炼或跑步，在不断推动自己超越自我极限，咬牙坚持再多做1个动作，或者多跑一百米后得到的快感就是内啡肽带来的。奋斗之后的快乐，自律后的愉悦，很多都是源自内啡肽的作用。

    现实中的事实表明，在运动健康这门亚分类学科中，“跑步者的愉悦感”（runner'shigh已经被充分证明。

    运动量超过某?阶段时，体内便会分泌脑内啡。长时间、连续性的、中量?重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。长时间运动把肌?内的糖原?尽，只剩下氧?，脑内啡便会分泌。（einstein，d，launay，j，pearce，e，dunbar，ri，&steart，l(215)

    顾希澈沿着街道一直前行，随着跑步距离的逐渐深入，虽然速度很慢，但是顾希澈还是逐渐到达长跑的第一个临界点，稍微有点基础的人大概在27公里左右，此时的跑步的痛苦感骤然强烈，肌肉酸痛，肺部剧烈的快速呼吸以供给肌肉所需要的氧气，顾希澈甚至都有一种缺氧的错觉。

    但是此时顾希澈咬着牙，坚持着。

    突然感觉到身体突然出现了一种轻松感，这是，内啡肽阈值点到了！开启了所谓的二次呼吸。顾希澈可以清楚的感受到本来沉重的身体变得轻盈了，感觉到了巅峰状态。

    爽！真的爽！多巴胺此时也疯狂分泌，这种激情真的让人着迷……

    顾希澈是坚定的唯物主义论者，重生后的他更是坚信，每个优秀的人，都有一段沉默的时光。

    那是付出了很多努力，却得不到结果的日子。

    信手拈来的从容，都是厚积薄发的沉淀。

    回到家，家中静悄悄的。顾希澈蹑手蹑脚的走进浴室，尽量不发出一丝声响。

    顾希澈知道他爸的工作很繁重，每天都熬夜到很晚，顾希澈不希望自己的动作打扰到顾维宏休息。

    洗完澡后，顾希澈就背起书包上学去了。

    一中的进校时间是6点3分，他还有15分钟。

    ……………………………………

    顾维宏沉沉的在床上睡着，那硬朗的脸上显示出一丝不易察觉的疲惫。

    这时，“咚咚咚”的敲门声响起，睡眠极浅的顾维宏瞬间被惊醒，一看表，7点1分，儿子上学去了，是谁？

    顾维宏不经意间带上了一丝警惕。这个行业，没有几个仇家都不好意思说是优秀的律师。

    顾维宏换上睡衣，走出了房间。

    “谁？”

    顾维宏从猫眼往外看去。

    是她！

    她怎么找上门来了！

    而此时，门外的蔺晓薇听到了顾维宏的声音，有些沙哑的嗓音带着让人怜惜的哭腔：

    “顾维宏，开门……”

    顾维宏皱起了眉头，他的地址从没有暴露给过别人，蔺晓薇是怎么找上门来的？

    顾维宏迟疑着，他不太愿意开门。

    顾维宏承认，蔺晓薇确实是让人眼前一亮的存在。但是蔺晓薇这个女人很难缠，还很有故事，顾维宏确定。顾维宏不想掺杂进去。

    而此时门外的蔺晓薇，看起来比上次在办公室内还要狼狈。

    头发高高的挽成简练的丸子头，几缕龙须卷刘海给人一种俏皮的感觉。

    感觉违和吗？并不。这是一种不一样的反差。

    可怜少妇x稚嫩少女，你不爱吗？

    米色的商务风衣裙皱皱巴巴，15d（denier（定长制单位，代表丝袜的厚度和透明度的黑色丝袜在膝盖偏上的斜侧方有几道明显的拉丝与划痕。

    脚上穿着一双圆头高跟鞋，虽然脸上的妆容一团糟，但还是掩饰不了那风韵犹存的妩媚脸蛋。

    尤其是那张妩媚的脸上露出泪眼汪汪的表情，利用女性的肢体语言和表情，营造一种“请包容我保护我和迁就我”的意境。

    年轻靓丽，是女性的资本，但可不一定就是加分项哦～

    听见顾维宏的声音，蔺晓薇敲门声更大了，声音里透露出一种说不尽的委屈。

    “维宏……维宏……开门……”

    顾维宏站在门前，透过猫眼，静静地看着蔺晓薇，但依然没有开门的意思。

    蔺晓薇很清楚，顾维宏正在看着他。

    她也明白，她这么弄，非常突兀，且是很大的减分项，但是，真的如此吗？

    蔺晓薇咬牙，声音变得更大了，不经意间，缓缓解开了风衣包裹着的束带，那纤细的腰肢失去了紧绷束带的束缚，显得更加婀娜。

    蔺晓薇毫不掩饰的开始解风衣的扣子，自下往上，那被风衣包裹的15d黑丝在解开的风衣下若隐若现，完美的腿型被未知黑色包裹着，女性的魅力展现的淋漓尽致。

    顾维宏透过门，看见了蔺晓薇的动作。

    顾维宏的脸上带上了一丝厌恶，蔺晓薇在律所的风评一向不错的，但是没想到私底下却是这样的人。

    蔺晓薇此时丑陋的样子，像极了拉美文学中那触手可得的挡妇。

    “蔺晓薇，你干什么！女人应该自尊自爱！”顾维宏丝毫不掩饰自己的厌恶，话语中的冰冷暴露无遗。

    蔺晓薇没有言语，只是低下了头，抓紧了手上的动作。

    眼看到蔺晓薇已经解掉了风衣的全部扣子，即将褪下那单薄的风衣，顾维宏知道，不开门不行了。

    为什么？因为顾维宏所在的小区每层都有监控，离异单身女性在顾维宏的家门口脱衣，一旦被有心人得知，对于顾维宏将是毁灭性的打击。

    “卡……”清脆的开门声响起，高大的顾维宏面色平静的站在门口，看着狼狈的蔺晓薇。

    他已经有些后悔当时去关心蔺晓薇了。

    该死，这些女人，真是难缠……

    突然，蔺晓薇一改之前的狼狈，像离弦的箭一样直扑顾维宏！

    顾维宏下意识的想要躲开，但是由于距离太近，顾维宏没躲开。

    此时，蔺晓薇的脸已经贴在了顾维宏的胸膛上，隔着薄薄的睡衣，蔺晓薇已经感受到了顾维宏那炙热的鼻息和雄厚的男性气息。