“杀啊！！！”“杀死这些混蛋！”“西夏小儿，居然敢暗算我们，找死！！！”“给我杀了他们！！”······

    呃，抱歉，自己真不是故意的！！！这场战斗，原先没有将宋军士兵算进来的，虽然，他们也算是我叫过来的。星辰暗自吐槽道。

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    半天后，前往少林寺的路上，星辰有些生气道：“怎么了？阿碧、阿朱、语嫣？早就叫你们不要跟来了，看，这下子，因为杏子林的战斗，你们吐的昏天黑地，都廋了不少。要知道，你们这样子，公子爷我很心疼的！”

    “好了！公子爷！消消气吧！语嫣和阿碧都不是有心想来的，是阿朱我提议跟来的，公子爷要是不出气，就惩罚阿朱好了，反正阿朱也不会反抗公子爷的！”

    古灵精怪的阿朱这时候直接拉仇恨道。

    “额？”星辰直接被噎着了，半响后才咬牙切齿的回道：“好你个阿朱！回去看公子爷我不家法伺候！！！”

    “哈哈···”“咯咯···”“呵呵···”······

    “公子爷你好逗哦！家法？咯咯咯······”

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    到的少林寺山下，一路打听后，星辰暗舒一口气，果然，乔峰的父亲的确试图杀害乔峰的养父母和他的师父玄苦大师，不过，千钧一发时，乔峰终于及时赶到，之后发生的事情虽然没有消息，不过，至少乔峰的养父母和他的师父玄苦大师此时都还健在，算是不幸中的大幸了，星辰也一时欣慰不已。

    半月后，星辰手中拿着一本秘籍，用阿朱交给他的易容术，加上自己对于‘变身术’的精通，虽然易容水准一般，不过也算勉强可以，终于逃离了少林寺僧侣的追踪，逃到了一家客栈，和里面等待自己的三女汇合。

    “靠——，小爷我的运气是不是不行？还是因为性别歧视的缘故？为什么原著里阿朱轻易得到了易筋经，可是轮到自己，就会不小心被发现，进而被追杀，要不是自己一直没有伤人，加上那个无名神僧没有出手，小爷我岂不是要阴沟里翻船？”

    回到客栈后，星辰带着几女开始研究易筋经，却是没有提自己的被狼狈追杀一事。

    按照原著里的方法，星辰在尝试一番后，终于使用了水侵之法。

    易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。

    第一势：韦驮献杵第一势

    两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20次。

    诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。

    第二势：韦驮献杵第二势

    两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。反复进行8－20次。

    诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。

    第三势：韦驮献杵第三势

    两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复8－20次。

    诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。

    第四势：摘星换斗势

    右脚稍向右前方移步，与左脚形成斜八字，随势向左微侧；屈膝，提右脚跟，身向下沉，右虚步。右手高举伸直，掌心向下，头微右斜，双目仰视右手心；左臂曲肘，自然置于背后。吸气时，头往上顶，双肩后挺；呼气时，全身放松，再左右两侧交换姿势锻炼。连续5－10次。

    诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收左右侔。

    第五势：倒拽九牛尾势

    右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸气时，两拳紧握内收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼气时，两拳两臂放松还原为本势预备动作。再身体后转，成左弓步，左右手交替进行。随呼吸反复5－10次。

    诀曰：两腿后伸前屈，小腹运气放松；用力在于两膀，观原须注双瞳。

    第六势：出爪亮翅势

    两脚开立，两臂前平举，立掌，掌心向前，十指用力分开，虎口相对，两眼怒目平视前方，随势脚跟提起，以两脚尖支持体重。再两掌缓缓分开，上肢成一字样平举，立掌，掌心向外，随势脚跟着地。吸气时，两掌用暗劲伸探，手指向后翘；呼气时，臂掌放松。连续8－12次。

    诀曰：挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。

    第七势：九鬼拔马刀势

    脚尖相衔，足跟分离成八字形；两臂向前成叉掌立于胸前。左手屈肘经下往后，成勾手置于身后，指尖向上；右手由肩上屈肘后伸，拉住左手指，使右手成抱颈状。足趾抓地，身体前倾，如拔刀一样。吸气时，双手用力拉紧，呼气时放松。左右交换。反复5－10次。

    诀曰：侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：左右相轮，身直气静。

    第八势：三盘落地势

    左脚向左横跨一步，屈膝下蹲成马步。上体挺直，两手叉腰，再屈肘翻掌向上，小臂平举如托重物状；稍停片刻，两手翻掌向下，小臂伸直放松，如放下重物状。动作随呼吸进行，吸气时，如托物状：呼气时，如放物状，反复5－10次。收功时，两脚徐徐伸直，左脚收回，两足并拢，成直立状。

    诀曰：上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。

    前八式，星辰和几女看过，发现未必就比得上九阴真经的易筋锻骨诀的前半部分，虽然侧重不同，不过效果相当。

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