白居易的《问刘十九》中有一句：“晚来天欲雪，能饮一杯无？”，千言万语，抵不过一句：能饮一杯无？

    所谓朋友不一定要形影不离，但一定要心心相惜；不一定要锦上添花，但一定要雪中送炭；不一定要天天见面，但一定要放在心里。

    真正的友情，就是“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”的美好，是“桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯”的思念。

    哪怕多年不见，再见面时，也犹如朝夕相处，心里没有一丝隔阂。

    知心，所以不会因为时光而缺失了共同语言，也不会因为彼此看透而疏远，

    就好像，昨天才刚刚一起喝过茶……

    人真正的魅力，不是你给对方留下了美好的第一印象；而是对方认识你多年后，仍喜欢和你在一起。

    也不是你瞬间吸引了对方的目光；而是对方熟悉你以后，依然欣赏你。

    更不是初次见面后，就有相见恨晚的感觉；而是历尽沧桑后，由衷倾诉：认识你真好。

    我们来到世上，所有相遇都千转百回，幸运的是，多年之后一回头，有人还在。

    有时候我们会对一件事或一个人愤懑不满，有时候我们会觉得活得很累，其实并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的行为左右着自己的情绪。

    就像有人在撒谎，你却不能拆穿；有人很厌烦，你却不能翻脸；明明是自己走的路，却偏偏有一些无关的人挑拨

    人生有很多这样的无可奈何，但遇到糟糕的情绪就表达出来，只能说明你很在乎。看好自己的心和嘴不难，难的是控制自己的情绪并适时保持沉默。

    苏岑说，“出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都没关系。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系。真正的交情，交得是内心、而非脸色。

    不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。挚交之人不需要、泛交之人用不着。'情绪'这东西，你不在乎，它就伤不到你。”

    有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己的情绪感冒了，不必当成大病折腾自己。

    所以，做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。

    没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己！

    坏情绪是会传染的。在心理学上，有一个非常著名的效应，叫“踢猫效应”。

    一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。

    孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。

    猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

    这是一种典型的坏情绪传染，所导致的恶性循环。很多时候，我们最容易陷入的就是情绪的泥沼。

    还有一个理论，叫“费斯汀洛法则”，费斯汀格在书中举了这样一个例子：

    卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。

    卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。

    于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。

    可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。

    妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

    待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

    妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

    在这个事例中，手表摔坏是其中的1%，后面一系列事情就是另外的9%。都是由于当事人没有很好地掌控那9%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。

    如果卡斯丁在那1%产生后，换一种反应，比如他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。

    可见，你控制不了前面的1％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的9％。

    坏情绪，即便是一念之间，也是自己要买的单。

    “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。

    如果任由自己呈口舌之快，把自己的坏情绪撒到别人身上，那就只会为自己留下憾悔。

    真正有修养的人，并不是没有情绪，而是无论处在何种情绪状况中，对自己或别人，都有一颗宽容的心，

    能够及时有效管控好自己的情绪，绝不被情绪左右。

    所以，不能遇到一点不顺心不如意的事就生气，碰到不顺眼不称心的人和事，就不高兴，甚至发脾气。

    不稳定的情绪伤人害己，控制情绪是一个人最大的修养。

    脾气不好，常常是因为自私，当自己的愿望和现实之间有距离，一不如愿便心生怨怼。

    好情绪，才有好心情，才能有好身体。

    人生短暂，世事无常，无畏拥有，也别怕失去。

    切记，每个人都有情绪，只有调控好情绪，才能控制好自己的人生！

    曾看过一个非常有意思的小故事，一个男孩在村头，被两只狼围困。孩子进退无路之时，急中生智，大喊了起来：“耍猴了，耍猴了！”村民听到喊声，纷纷跑到村头。

    故事以狼仓皇逃窜，孩子得到救助结束。可换个思路想，如若孩子当时喊的是狼来了，会是什么后果？

    人逢绝路，审时度势，懂得转弯，也许就能脱出困境。

    盲人的世界一片黑暗，但他可以用双手来表达心声；有的人天生看不见，但不影响他向往光明。人啊，懂得拐弯，路的尽头依然是路。

    谁的人生都不是一帆风顺的，有高潮就有低谷，有上坡就有下坡，需要你在困境中逆流而上，需要你在绝望中找寻希望！

    这个社会，没有谁能无往不利，没有谁能无坚不摧，拼搏是你的态度，拐弯是你的智慧。

    我们的世界，每一处山河湖泊，无一不是曲度的衔接，世界都以“柔”为美，何况人心？

    水深则流缓，人贵则语迟！做人，不要太棱角分明，锱铢必较。口无遮拦容易伤人，斟酌语句让人暖心，恶的回馈是恶，善的回报是善。做人不要太钻牛角尖，不要得理不饶人。

    令人苦闷的感情，要学会放手；郁结已久的心事，要学会忘却；久候难得的人心，要学会随缘。

    活得累，换一种活法！心不快时，选择看淡，人心因宽容而强大。

    人生的路，在你自己脚下，我们每一个人在前进的途中，都会有痛苦、不甘、委屈等各种情绪，没有谁无往不利。苦是它，乐是它，不管好坏，你都要亲自走一遭。

    上善若水，看似被高山阻隔的涓涓细流，还不是蜿蜒不绝，最后汇成沧海！拐弯，也许有一段时间会让你郁闷，但当你重新抬起头时，看到的却是更多的风景，更广阔的世界！

    杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

    人这辈子，不管你得到了什么，失去了什么，最后终会归于平静，我们要用乐观的心态好好活，该放则放，当忘则忘。

    在这个浮躁的社会，我们常常认为“快”和“多”是硬道理。

    但实际上真正活到极致的人，往往是朴素与克制的。

    因为真正高级的，恰恰就是“慢”和“少”。

    这个时代对每个上进的人都是友好的，因为这个时代遍地是机会。

    但你并不需要抓住所有机会，你只需要找到那个属于你自己的机会，培养自己的一点点优势，通过不断地迭代，维持这种优势就足够了。

    在这个过程当中：

    你要克制无数诱惑、冗长、烦躁，和自己躁动的心，要养成铁嘴、钢牙、木头屁股；

    你不要关注那些短期价格波动、突发新闻、机会窗口、别人的成功；

    你只需要“宽视野、窄切口、深钻研”，长期保持自己的优势，就一定能够胜出。

    也有人觉得，像雷军说的：

    “有机会的话，一定要试一试，试错的成本并不高，但错过的成本非常高。”

    很多人以为这句话的核心是“试错的成本并不高”，但其实这句话的核心是“有机会的话”。

    面对机遇要深入研究、思考，认为对的机会才果断抓住。

    既然认准了，即便是遇到了挫折，也不要轻言放弃。

    通俗些说，功夫做在入坑前。

    生活中许许多多既不重要也不紧急的事情，正在消耗你宝贵的精力。

    美国心理学家鲍迈斯特，曾因提出“自我损耗”理论而名声大噪。

    所谓自我损耗，就是尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑、分散精力，都是在损耗你的心理能量；

    每消耗一点心理能量，你的执行能力和意志力都会下降。

    这就是为什么会说，越是简单的人效率越高，越是克制的人走得越远。

    正所谓“朴素而天下莫能与之争美”。

    当你向生活中那些不重要的事情说不以后，你才会真正的高效，你的内心也能享受到真正的安宁。

    抖音曾经发布一条处罚公告，宣布封禁近4个账号，其中就包括一批炫富者。

    “普通人”乍富，才会克制不住爱“秀”的欲望；

    真正的“富人”，从不刻意张扬，反而追求朴素低调。

    比如那位白发苍苍，白衣黑裤，拎着白布袋步行上班的中国工程院院士、中国化学推进剂领域的开拓者之一、聚氨酯工业的奠基者之一李俊贤。

    《人间有味是清欢》里说：天地有大美而不言。

    静水流深，这看似深邃的天地万物，其实简约朴素，平凡安然。

    深以为然。

    人活到极致，不是华丽和肆意，而是朴素与克制。

    做事追求“更少，但更好”。

    周国平在《人生哲思录》中写道：

    人们往往把朴素误认作浅显，又把华丽误认作丰富。

    但其实朴素是一种品质，更是一种美好的生活状态。

    一个不再被欲望裹挟，始终坚守简朴内心的人，才能过上真正富足的人生。

    我们可以普通，但我们必须拒绝平庸；我们可以不成功，但我们必须保持前行。

    人生短短数十年，我们最终都会失去，所以不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。

    虽然很多事情困难重重，很多问题也没有答案，但我相信，上天赐予我们生命，一定是让我们创造奇迹的！

    有人说：

    “有一种东西，丢的人无感，捡的人却越活越痛苦，这个东西就是别人的情绪。”

    它就像病毒一样，看不见摸不着，却具有很强的破坏力。

    如果没有很好的防御机制，我们就会被它所累，到最后，不得不为它买单。

    人这一生，最累的事情，就是对别人的情绪负责……

    （今天是223年高考的第一天，6月7日，祝全国的莘莘学子，开卷方能，旗开得胜，以梦为马，不负昭华！