而叶大力的健身知识的确非常丰富，做健身规划也都一丝不苟。

    从刘泰需要吃什么开始，到刘泰怎么跑步，以及跑步完成后做什么运动来舒缓身体的肌肉，这些都一一进行详细的指导。

    刘泰除了头一周还有些浑

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