“竟然真的有人讲解课程！”看着眼前开始讲课的青年，汀一暗自高兴，他其实有些担心仅凭自己看书的话，难免会抓不住重点，很容易就跑偏了，这对实战来说往往是致命的；现在竟然有老师直接讲授，语言能提供的信息量，现在比印刷品要多得多了，太好了。
其实，这个年轻讲师所说的内容，与当初姥姥交给他的吐纳冥想之法并没有本质上的区别，都是通过调整呼吸频率和呼吸深度，让意识尽快陷入到物我两忘的冥想中，这样会导致魂波保持稳定纯净的频率，引发周围的游离灵力/魂力共振，并渐渐被同化为自己的魂力。
但这个过程说起来容易，实际做起来就比较难了，因为越是资质好的人一般越聪明，脑子里各种纷繁复杂的念头也就越多，所以就越难以进入冥想状态；反之，资质差的人一般脑子更单纯，更一根筋，反而更容易进入冥想状态，但他们又限于自身的资质，对游离的灵力/魂力同化能力差了很多，修炼的效率更低。
但这个训练课程的好处就是，年轻的讲师会不断引导纠正他的姿势和动作，而且那平缓恬淡的语气语调给人一种很舒缓的感受，相比以前，汀一很快就进入了状态，脑子处于一种自然松弛而又波澜不兴的状态，他迷迷糊糊中似乎看到周围又一些细微的光点，缓慢地向他这边涌过来，飘飞进了他的脑海，向精灵一般，围绕着本命魂晶旋转，越来越近，最后融入到魂晶里面。
汀一在训练场功能的帮助下，很快就进入了冥想状态，不知不觉中，就过了一天，当他回过神来的时候，已经是有一个傍晚，他算了一下，今天一共冥想了1个小时。
他查看了一下训练场中自己的信息，果然，波强那一项属性有了变化：
波强：9-133纳帕
他记得昨晚看到的这项属性是：
波强：9-132纳帕
经过一个白天1小时的冥想，波强上限提升了1纳帕，不过进度那边还是%，看不出变化，也不知是以什么目标作为参照物的。
只是他比较纳闷的是，按照他以往了解的信息，包括训练场-冥想训练-初级中讲师介绍的信息，神语者刚觉醒时，波强上限一般在1-15纳帕内，经过冥想修炼，上限会逐步提高，当达到5左右时，会导致分魂，魂波一分为二变成两束，波强上限变成25左右。然后继续修炼，第二次分魂的阈值会提高一些，一般是达到6左右，会再次分魂，波束变为4，上限再次减半，以此类推，直到上限达到1-12纳帕，魂力总量达到1纳帕时，会引发魂波的质变，晋升玄阶。
汀一现在的魂波强度已经远远超过5了，竟然还没有分魂，这让他非常的苦恼。现在虽然可以通过冥想继续提升波强，但若是一直不分魂的话，他始终还是个黄阶初段，根本就没办法操控波束要求2以上的语晶。他现在只能寄希望于尽可能快地提升自己的波强，他觉得自己的本命魂晶就算再顽固，总有个耐受极限吧，我现在就闷头一股脑儿地提升波强，就不信你一直扛着，总有撑不住了分魂的时候吧！
冥想了一个白天，汀一其实并不感觉到累，只是有一些饿了，于是狼吞虎咽地吃掉早晨准备好的“鸟蛋灌饼”后，他再次坐下来，打算连夜进行冥想训练，不过这一次，为了对比效果，他打算启用聚灵法阵。
当他连接秒针的功能，打出start命令后，赶忙再次进入训练场-冥想训练-初级，开始冥想，果然，周围的星星点点似乎多了很多，进入到脑海里的光点自然也多了不少，围绕着本命魂晶旋转的光点，几乎形成了一圈光晕，比白天冥想的时候浓郁了很多。
不知不觉天又亮了，汀一退出明显，查看训练场的个人信息，这一次的确进步更大了：
波强：9-135纳帕
而昨晚没看到变化的冥想训练-初级，进度也变成了1%，看来昨晚也是有进度的，只不过因为低于5%，被四舍五入了，所以显示成%。
不过，他看到另一个信息，心里顿时又难受起来：
剩余元能点数：99点
开启2x的聚灵法阵，消耗是2点/天，这一晚上其实还不到12个小时，消耗的元能点数四舍五入，就是1点。这1点元能点相比总量的1点来说，的确很少，本来不该这么心痛的，但是他完全不知道要怎么才能获取到新的元能点数，心里完全没底，不在意那是不可能的。
不过，即便再肉痛，但为了自己的安全着想，现在不是吝啬的时候，他还是得投入更多的元能点，尽快提升自己的实力。
再一次填饱肚子以后，他继续进入训练场，开始冥想训练-初级，不过，这一次他把聚灵法阵调整到了5x——他试过了，目前最大只能调到5x，再高就提示说“你的实力不足，压缩倍率过高会损伤本命魂晶”云云，他也只好接受了。他本来想开启加速法阵试一下效果的，但是想到2x时的元能点消耗就是2点/天，想想都觉得肉痛，还是算了。
很快又到了傍晚，这一次因为开始得早，时间基本上达到了12个小时，效果也很显著，他的属性也有了飞跃：
波强：8-141纳帕
冥想训练-初级进度：2%
剩余元能点数：96点
这12个小时的冥想，魂波波强上限提升了6，甚至下限也降低了1，效果不可谓不显著，至于那个2%的进度，估计是因为小数点四舍五入的原因，昨天的3与今天的6看起来都是1%，其实应该是有点差别的，只要多冥想几天，根据波强的增幅，结合进度的变化，就能估算出进度的1%需要达到那个程度了。这些都是可以预期的进步，让他觉得非常的踏实——当然，看到那剩余元能点数，他感觉自己很焦虑。
就这样，汀一在这座荒岛上开始了疯狂的冥想训练，除了弄点吃的，他吧全部时间几乎都投入到冥想中了，转眼间已经过了八九天，他现在的魂波已经强的离谱：
波强：7-244纳帕
冥想训练-初级进度：3%
剩余元能点数：53点
问题是，他仍然没有感知到任何分魂的迹象。