经过周光乾介绍，唐科才知道什么是公狗腰。
公狗腰，是形容一类男人腰身的词，拥有公狗腰的男人，胸围较腰围宽大许多，从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成性感的线条。
由于这种线条类似于狗的腰身曲线，从而得名公狗腰。
这个解释，很度娘。
总之，就是有公狗腰的男人身材很好，另外据传某方面也很强。
以周光乾的闷骚性格，那绝对是有其他意思的。不过，唐科不在乎他有什么内涵，只在乎怎么才能炼成。
四人说说笑笑，来到立新湖边。
此时，环湖跑道上已经有很多人，有的散步，有的慢跑。
他们稍作一些热身，便开始跑。
周光乾是资深跑步专业户，大家都参照他的配速，亦步亦趋的跟在他的身后。
很快，唐科他们就意识到不对。
周光乾的配速，只适合他自己，对没有长期训练的龙宇宏合和唐旺，根本吃不消。两人才跑小半圈，便已累得气喘吁吁。
唐科还行，因为他年轻，而且每周会跑三次，运动量是在线的。
他一直跟着周光乾。
两人全程没有任何交流。当然，也不是他们无话可说，而是跑步时说话，体能消耗特别大，不如节约点体力。
龙宇宏和唐旺很快就被甩开，像个老头老太似的，边跑边聊天。
立新湖的跑道很舒服，唐科早就习惯这里的一草一木，跑起来感觉还算轻松，虽然周光乾的速度和节奏比他平时快一些，但他仗着年轻，勉强可以跟上。
第一圈跑完，唐科和周光乾并驾齐驱。
等第二圈跑到三分之一，他感觉自己开始没气了，但是周光乾依旧不快不慢的跑着，步伐和呼吸非常平稳。
真不愧为跑完马拉松比赛的人！
唐科心中感叹，依旧咬牙坚持跟着对方，越跑越觉得步履维艰。
他明白，那是体能局到极限了。
但是唐科还在坚持，他相信自己可以突破。他知道，跑步就是这样，当你累到以为跑不下去，只要信念坚定，咬牙坚持，克服过那几分钟的困难，身体又会轻松一点。
难就难在坚持！
大概跑到第二圈的一半，唐科累得浑身是汗，穿着大抵的里衣已经湿透，感觉心脏就快跳出喉咙，双脚随时软下去。
唐科脑海里只有一股信念，在不停的给自己打气：“坚持，不要放弃！很快就好了。”
此时，周光乾也流了不少汗水。
立新湖一圈有八公里，周光乾再厉害，以这种不算比较慢的速度跑下来，他也消耗不少体能。
但周光乾流汗归流汗，步伐和节奏并没有乱，那说明他的体力还很充足。
唐科佩服不已。
想起了周光乾说过的话：“长期跑步可以锻炼身体，还可以提高x能力。”
“你当觉得女人找男人求什么？无非喜欢男人财大器粗而已，咱们打工人谈不上财大，但是器粗是可以争取的。”
“即使先天条件让你的器不够粗，但是长期锻炼会让你耐力十足。做ai就像打拳，沙钵大的拳头固然可怕，但是如果修炼到位，短小精干，气息绵长的拳手也能征服很多对手。”
唐科曾经还很自信，以为自己即使没有像周光乾那样，经过长期的跑步训练，体能依然不会输给对方。
哪怕是跑马拉松，他也能坚持跑完全程，无非就是成绩差点而已。
万万没想到，今天被周光乾上了一课。后者今年将近四十，跑完十多公里依旧气息平稳，步伐鉴定，不得不让人佩服。
想到这些，唐科努力再做几个深呼吸，开始调整自己的节奏。
继续跟着周光乾跑。
速度是跟不上了，他决定根据自己节奏跑，哪怕慢一点也可以。
人体的潜力是无限的，当唐科放下胜负欲，调整好呼吸，开始按着自己的节奏跑，他就感觉到压力小了很多。
原本激烈心跳，逐步缓和下来。
而此时，周光乾已经甩开他几十米远，真不愧参加全马运动的业余选手！
术业有专攻。
看来，真不能小瞧任何专业的任何人呀！
唐科边跑边反省自己。
心态也端正了。
老话说的对，新平才能气和。当唐科摆正自己的位置，跑起步来反而轻松不少，原本坚持不下去的状态，渐渐得到恢复。
心脏不再疼痛，呼吸节奏明显正常，感觉体能好像也慢慢回来。
那是克服个人极限后的状态！
唐科感觉自己突破了。
远远的跟着周光乾的背影，不慌不忙的跑着，不知不觉也跟着跑了两圈。
周光乾跑完两圈，并没有停下来，继续沿着跑道迈开步伐，大概是想和唐科这小年轻较量一下。
或许，是展示实力。
要知道，即使是中年大叔，偶尔还会像少年小伙子一样，拥有极强的胜负欲，以及荣誉感。
这是唐科已经突破体能桎梏，度过最艰难的时期，虽然体力消耗得非常厉害，但是还能坚持。
他决定，继续跟着周光乾跑！
当唐科第二次从龙宇宏和唐旺身边跑过，两人感到惊奇不已：“咦，这小伙子体力还可以哦，居然坚持到第三圈！”
“还是青年好，遇到体能极限，挺一挺就过去，我们可不行。”
那两个货，一圈还没有走完。
他们没有跑步爱好，平日陪周光乾外出运动，也是像今天一样，意思意思就行。然后就一路聊天，让周光乾一个人跑。
而周光乾日常的训练，最少是十公里以上，否则就是半马或者全马。
那是基本操作。
……
唐科最终坚持跑完第三圈，24公里。
那是他生平连续跑得最远的距离，也差不多到身体的真正局限了。
“呼呼呼……”
“真t累啊！”
唐科边走边踹气，周光乾已跑到第四圈的近一半路程，唐旺和龙宇宏正在他们起点的椅子上休息、喝水。
看见唐科慢慢停下，龙宇宏赶紧说道：“你先不要一下子停下来，放满节奏走一走，等心跳没那么快以后，再停下来休息。”
唐科点点头，继续绕着旁边的花坛走动，豆大的汗水止不住的流。
“三圈，24公里，你已经很不错了！可不能和周光乾那种参赛选手比。”唐旺安慰道唐科。
他知道，唐科也是个要强的人。
拿自己的不太擅长的东西，去和别人的专长比较，本来就是不可取，也是不可胜的。他是担心唐科钻进死胡同。
唐科没那么脆弱。
待心跳恢复正常，他才坐在龙宇宏、唐旺隔壁的长椅上，开始喝水。
“周哥厉害！”
“看来，我以后还是要加强锻炼，把身体基础打好才行。”..
唐科相比普通的人，可能会强那么一点点，但是比起周光乾，那又差远了。
他不是非得根周光钱比较，而是由衷觉得应该多锻炼锻炼。别的不说，他觉得自己那么年轻，身边莺莺燕燕环绕，可不能让人家嘲笑自己，器是蛮粗的，可时间有点短！
虽然他现在很优秀，单但是人架不住岁月的磋磨啊！
看看身边的龙宇宏和唐旺，连8公里都跑不完，难怪周光乾老是笑两人的x能力不如他厉害。
没多久，周光乾跑完第四圈。
他也不再继续跑下午，开始在周边走动缓冲，并跟唐科说道：“你跑步的节奏可以，体力也好，以后可以多锻炼锻炼。”
“等一下我教你两招，怎么才能炼成公狗腰。”
唐科笑道：“练不练跑步无所谓，关键是要练好腰！周哥快点休息，然后把秘诀教我练一练。一个男人什么不好都没关系，腰必须要好。”
…