回项阳的大巴车上，陈年一直歪着头看向窗外，并不是窗外的风景有多美，而是卢老师就坐在自己右边，实在是不好意思
“怎么了，我们的最强少年，一句话不说，沉默了。”卢欣欣打趣道。
看到陈年的脸都要贴到车窗上了，卢欣欣笑了笑，也没有继续逗他，毕竟是半大小子，有那个年龄独属倔强的自尊。
“这个谢勇强实力是不错的，听他们教练说，他年中刚刷新个人最好成绩，电计跑了11秒38，而且谢勇强还不是体校最快的。”
终于，陈年开口了。
“他还不是最快的吗？”
行，小子，开口说话就好了，就怕真成哑巴了。
“当然不是啊。”
卢欣欣觉得光训练也不行，自己有必要给这小子普及下专业知识了，这也是成为专业运动员需要了解的。
“为了发现和培养更多的体育人才，所以就举办了全运会这样的大型运动会，而且还会根据运动员不同的年龄段，把青少年组划分为两个阶段，一个是少年组，另一个是青年组。”
“那我应该是少年组吧？”陈年转过头看向卢欣欣问道。
“对的，很聪明嘛，你是少年组的，少年组的年龄要求是在17周岁以下，怎么参加全国室内田径锦标赛呢的年龄则是在18周岁至2周岁之间，21岁以上就是成年组了。”
“不过，你应该碰不到体校最强的那个学生了，”看到陈年疑惑的眼神，卢欣欣解释道：“那个学生今年19岁了，市中运会会参加高中组的比赛，你要参加初中组，你知道市中运会初中组百米记录吗？”
“好吧，看你这个表情，就不知道了，东山市中学生运动会的初中组百米记录也不过是11秒37。”
“11秒37吗？！”陈年嘴里念叨着，感觉这个数字，也是自己不能比的，自己刚才跑了多少，好像也是11秒37，只不过自己的是手记，换成电计，估计差好多呢。
好吧，又沉默了，陈年还有这憨憨的一面。
就在这个开往项阳的大巴车上，卢欣欣给陈年上了一堂专业知识课，打开了陈年体育道路的大门。
“因为人的反应速度是没有电流的速度快的，手记有误差，会比电记快一些，也就是平时训练参考一下，在国际赛事上都是通用电记的。”
“还有啊，你刚才手记跑了11秒37，要是电计的话，应该会在11秒6左右，这个成绩对于你来说，还是不错的，毕竟你才刚接受系统的训练没有几天，以后肯定会更好的。”
···········
“好的，冲线，11秒26！”
随着陈年冲过终点线，卢欣欣按下秒表，报出陈年这一次跑的成绩。
张杰明一把搂住冲线的陈年，蛮激动的说道：“哇塞，11秒26，陈年你好过分啊，进步这么多。”
“张杰明你一边训练去，再不努力，很快陈年就超过你了。”
张杰明悻悻的跑开，又挨说了，继续去训练。
陈年表情就很平静，已经不是当时那个小白了，也慢慢学习积累了一些体育常识，这只是手记11秒26，电计误差估计会到11秒55的样子，还差得远。
“教练，我这把有什么问题？”
“陈年你这次跑的好了不少，靠脚的力量迅速蹬离地面，双臂迅速脱离地面，但是刚才听到发令后，你的摆臂，后摆的幅度再大一些，有力一点，而且不要过早的完全抬起上体，休息两分钟，再来一组！”
“收到。”
操场上就回荡着，卢欣欣的口令声，预备跑，预备跑·····
“刚才这组跑的已经接近11秒2了，11秒23。”
说着话，卢欣欣拍了拍陈年的肩膀，发现汗水已经浸湿了身上的背心，清了清沙哑的嗓子：“休息一下，这次的成绩已经很棒了，你进步真的特别快。”
“谢谢教练。”
发现卢欣欣的嗓子已经沙哑了，也是最近训练比较频繁，陈年不止是下午最后一节自习课回来训练，晚上的课余时间，周末双休，都用在训练上了。
卢欣欣也一直陪伴他训练，都快成陈年一个人的专属教练了。
“陈年你觉得跑了这么多，有什么问题，或者是你感觉哪里不是很舒服。”卢欣欣也喝了口水，坐在台阶上休息一下。
“嗯，教练，我觉得今天用这个起跑器不是很得劲，就是····不得劲。”陈年想描述出自己的问题，但是琢磨了半天，也找不到合适的词汇，能够更好形容自己当时的感觉。
之前卢欣欣也教过怎么使用和调节起跑器，不过毕竟是初学，还是有一些使用过程中的问题。
“整个短跑过程中起跑的反应占1%，蹬离起跑器的速度占成绩的5%，所以起跑是很重要的，你上起跑器试试。”
陈年很听话的上起跑器，卢欣欣和刘小光几个教练在一边观察，就像专家会诊一样，看的成还有点不习惯。
“陈年你的身体好像有点别扭，要不把起跑器斜一下呢？对，朝内侧斜一下，你感觉摆一个你舒服的角度，你这样感觉会不会好点？”
一些专业运动会，会有自己的起跑习惯和小癖好，就会把起跑器向内侧稍倾斜摆放，便于他们起跑前期压制弯道。
“对，蹬板尽量调整到自己舒服的角度，方便起跑蹬地的角度一般在六十度到八十度，你的脚面很高，你现在的角度就有点高，起跑的时候，很容易过分向前倾斜造成起跑摔倒。”
“刚才几轮跑的时候，发现你的起跑还是相对薄弱一些。”刘小光也是老经验，蹲下来拍了拍陈年的右脚，指点道：“起跑的时候，两脚蹬离起跑器，双脚做有力的侧蹬，就象速度滑冰的起跑一样，让你自己尽快达到最高速度，缩短加速时间，增强加速效果。”
“这样，再来几组，试一试吧。”
“预备，跑！”
“11秒24，休息一分钟，再来一组。”
“预备，跑！”
“11秒21，休息，再来一组。”
“预备，跑！”
“11秒17，休息，再来一组。”
经过不断地训练，发现问题，解决问题。
陈年速度也是有了明显和稳定的进步，最后一组百米，已经很稳定的手记跑进11秒1了。
“那个教练，我这次市中运会的项目是什么啊？”陈年参加训练以来，一直没有正式确定自己的训练项目，1米、2米、4米都有训练过，只不过还是一百米练得更多，成绩进步的也更快。
“你想参加什么项目啊？”卢欣欣看了下陈年，知道这小子会问自己。
“嘿嘿，可不可以都跑，反正取得名次都是有奖金的。”陈年说完话吐了吐舌头，也觉得不好意思。
卢欣欣不知道怎么地，心里一股酸酸的感觉，但是还是要拒绝他。
“不行，你现在正式训练还是太短了，而且市中运会和校运会不一样，会有一些体校生参加，贪多嚼不烂的。”
“那1米和2米呢？”陈年还是抱有希望，想要参加多个项目的。
原本卢欣欣只是想让陈年参加1米的，因为陈年的2米进步并不像1米，优势不明显。
可是看到陈年希冀的眼神，卢欣欣还是心软了，背起自己的背包。
“那你要继续加油了，现在的成绩，想要拿名次，希望还是渺茫的，我先走了，换好衣服早点回家啊。”
“谢谢教练，我会努力的。”说着陈年激动的对着离开的卢欣欣鞠了个躬。
走到门口，卢欣欣停下脚步，转过身看到蹦蹦跳跳的陈年，也是不由得笑了笑，真是个有趣的孩子啊。