要想生活好就得放下恐惧，特别是对未来的恐惧。

    未来不可捉摸，但是用过去的恐惧去衡量未来，未来就变得非常可怕，就会影响现在的步伐，也会影响现在的心情。

    当一个人抱怨的时候，首先是他自己的心态已经出现了问题。

    因为这样或那样的原因，然后只能无能的看着无助的抱怨者，这个时候抱怨是一种正常情况，但是长期现在抱怨的气氛中是一个不正常的现象。

    因为当你在抱怨的时候，别人或者是你的竞争对手正在幸灾乐祸的等着看你笑话。

    所以在抱怨的时候，不管情况有多差，一定要提醒自己，不要陷入抱怨泥潭，可以一时抱怨，来放松自己，或者是用抱怨来诅咒一些东西，但是千万不要陷入抱怨的氛围中。

    只有努力专注的改变自己，改变自己的情绪，才能够使得自己脱离险境，一定要记住能帮助你的只有你自己，别人哪怕是手把手的帮助你，他们也不会知道你的真实需要在哪里。

    即使在这个时候可以阿q的想法，那就是存在即合理存在的东西都是为了磨练你，出现的困难都是为了给你更好的。虽然这种想法看起来可笑，但是在帮助你走出抱怨的时候是真的有效。

    生活需要宽容，工作也需要宽容。

    因为宽容，你可以放下一些斤斤计较的事情，可以放下同事对你的捉弄，也可以放下家人的各种不理解，所以宽容可以让你获得短暂的快乐，宽容也可以退后一步海阔天空。

    有特别是情绪化的时候，人就像一个要炸的炮仗一般，一丁点的小事都有可能极端行为或是情绪爆炸，这个时候就需要宽容。

    宽容就像是沙漠里的一泓清泉，让你的烦躁心情安静下来，避免发生更大的错误。

    什么是生活呢？千百年来一直是世人追问的话题。

    可以说自从人类诞生之后，所有的人都在思考，到底什么是生活？

    哲学家在思考，领导人在思考，包括普通百姓也是在思考什么才是生活。

    有人说生活是大把的金钱，金钱是其他物品带不来的快乐；有人说生活是健康，有健康才有一切；也有人说生活就是权利，权利才能带来俯视天下的快感。

    但这都是生活的表象，其实生活的本质就是尽情的活在当下在当下的时间里充满了爱，充满了自己的阳光，在当下的时间里尽情的快乐，尽情的潇洒，这其实就是生活。

    快乐，真的很难。

    快乐，真的很不容易，虽然微笑一下很简单，包括赞美别人也是很简单，但是能保持微笑的人很少很少，除了职业假笑，微笑在日常生活中几乎是不可见的。

    想想在一天中你给陌生人的微笑有多少？你给家人的微笑又有多少，陌生人可能与你无关，给不给微笑，这都无所谓，但是你给家人多少微笑呢？

    也许对家人而言，一个微笑就是一个亲情，一个微笑比一个吻，比一个拥抱还要重要，但是这么细小的东西，这么细小的微笑动作，你有多长时间没有给家人呢？

    微笑是一种发自内心的快乐，这种快乐让人感觉舒服，这种快乐也可以传达给其他人，不信的话你可以对一个人微笑，对方立马会变得眉开眼笑，并且用非常欢喜的动作来回应你的微笑。

    很多时候生活中充满了焦虑而焦虑，不是凭空产生的焦虑，大多都是对过去的恐惧，或者是过去的某些麻烦事导致的恐惧，所以就产生了焦虑，产生了排斥，产生了对未来的非常恐惧，而这些恐惧其实都是无中生有，因为过去不代表未来。

    但是人们往往容易沉浸在过去的恐惧中，或者是被过去的麻烦缠身，这个时候就对未来会产生非常害怕的想法，甚至不愿意面对未来。

    这个时候就要乐观一点，或者说活得没心没肺一点，放下过去的恐惧，用快乐用乐观用宽容去面对未来的生活。

    因为过去的恐惧你无法改变，因为过去的恐惧你无法避免，所以既然已经发生的事情，就让它去发生吧，尽人事听天命。

    生活总会有各种各样的遗憾，不要想着十全十美，哪怕是神仙也有犯错误的时候，更何况我们一介凡人，犯了错误不是很正常吗？

    宽容与其说是理解别人的错误或者是宽恕别人的错误，其实是宽容是给自己抚平内心的烦躁，获得内心的安宁，宽容利人，利己宽容是维系快乐的妙药。

    总有人说要自由自在的活着，就像鸟儿自由自在的飞翔，但是他们却不知道鸟儿之所以自由自在的飞翔，那就是鸟儿总是忘记过去的麻烦，每天都当成新的一天去对待，所以鸟儿才会自由自在的飞翔，而不是困在树枝头忧虑。

    就像所有人都看到鸟儿在自由自在的飞翔，但是鸟儿的天敌非常多。

    无论是老鹰有损，还是黄鼠狼，还是各种各样的食肉动物都想要捕杀鸟儿，所以鸟儿假如将昨日或者是过去的恐惧一直缠在心头，那鸟儿也就无法自由自在的飞翔。

    所以想要自由自在就得放下过去的恐惧，因为过去的恐惧，过去的麻烦，虽然可能对现在还是产生麻烦，但问题是你不改变自己，麻烦还是在那里，与其忧愁的面对麻烦，不如乐观一点。