当然，无论是逍遥派的那几个老不死的，还是少林寺的那个无名神僧，星辰都有信心短时间超过，恐怕自己现在融合中的绝世九阳神功，其品级已经不是一般武学可以相比的了，甚至星辰可以确定，就算是大唐世界的那四部奇书，星辰也有信心凭借这部快要融合成功的绝世九阳神功，与之相较高下，就算暂时不如，不过加以时间，超过却是必然的结果，星辰嘴角流露出一丝微笑，不过下一刻，面色一变，体内的融合九阳神功有出了问题。

    星辰一阵焦急，现在可是融合关键时刻，可不能出了问题，否则恐怕自己这些时日的一番努力就都白费了，虽然凭借融合九阳神功里，新版北冥神功的能力，可以吸收他人的内力，短时间恢复修为，不过再想有机会融合成绝世九阳神功就不知道是什么时候了。

    对了！！！星辰突然想起，自己还记得一篇修炼歌诀，同样是学自现代的，不过既然刚才的太极拳诀起了作用，那么那篇歌诀应该也有些作用才对。

    道家内功心法

    歌诀：

    闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。

    左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，

    鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。

    闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。

    左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。

    以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，

    咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。

    口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。

    第一段：闭目冥心坐，握固静思神。

    方法：盘腿坐在蒲团或大方凳或床上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息

    轻细无声10分钟。坐姿要求身体正直脊梁挺直，腰不可软，身不可向后倚靠。

    注：握固，气功修炼中，手的一种姿态。握固的方法是，屈大拇指于四小指下，或

    以大指掐中指中节，四指齐收于手心。静思：是静思息虑，神不外驰。

    第二段：叩齿三十六，两手抱昆仑。

    方法：上下牙齿相叩作响三十六次，有固齿的功能。“昆仑”即指头部，以两手十

    指相叉，抱住后脑此时两手掌心紧掩耳门。呼吸9次，气息微微不使有声与叩齿

    同时做。

    第三段：左右鸣天鼓，二十四度闻。

    方法：上式毕，呼吸9次。放下所叉之手，两手掌掩在两耳处，食指叠于中指之上

    随即用力滑下，弹在后脑上，状如击鼓此即气功术语之“鸣天鼓”，左右指同时

    弹击24次。

    第四段：微摆摇天柱。

    方法：低头扭颈向左右侧视，肩也随之左右摇摆，各24次。

    注：天柱就是后颈，颈椎统称“天柱骨”。

    第五段：赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。

    方法：以舌在口中上下左右搅动，使生津液，然后在口中鼓漱三十六次，分作三次

    咽下，要汩汩有声。

    注：神水——津液；赤龙——舌。

    第六段：闭气搓手热，背摩后精门。

    方法：吸气一口，停闭不呼出，两手互搓至发热，急分开摩擦背后“精门”，一面

    摩擦一面呼气，反复练36次，做完后收手握固。

    注：精门即后腰两边软处——肾腧。

    第七段：尽此一口气，想火烧脐轮。

    方法：吸气后闭气，用意念引此气向下行至神阙，觉神阙穴发热后，则将气由鼻徐

    徐放出，如此做21次。

    注：神阙穴即肚脐，也有泛指下丹田之意。丹田并不是一个点。而是一片，一个区

    域。以意引导，即心中暗想之意。初学者若是气不会行，可用手指点在脐下，以加

    强条件反射，练习既久，气自会下行。

    第八段：左右辘轳转。

    方法：弯曲两臂，先以左手连肩圆用摇辘轳状36次，然后再以右手也依法行之。

    第九段：两脚放舒伸，叉手双虚托。

    方法：两脚自然前伸，两手指交叉反掌向上托。托时要用力，好似向上托举重物一

    般，托后缓缓放下，收于额前，连续上托9次。

    第十段：低头攀足顿。

    方法：两手向前伸，握住双足，用力扳，扳时身体向前倾，头向下低，12次，做完

    后仍收腿盘膝而坐，收手握固。此式抻筋拔骨，壮腰健肾。

    第十一段：以侯神水至，再漱再吞津。如此三度毕。神水九次吞，咽下汩汩响，

    百脉自调匀。

    方法：舌抵上腭，闭目静坐，待津液满口时，再鼓漱三十六次，作六次咽下。前次

    一度即第五段，此次两度，所以说：“如此三度毕，神水九次吞”。

    第十二段：河车搬运毕，想发火烧身。口诀十二段。子后午前行。勤行无间断，

    万疾化为尘。

    方法：意念脐下丹田似有一团热气，初练此功时，脐下热感不明显，一般练功百日

    后，就会有明显的感觉，这时真的产生了热气团，并非只是意念，将此热气引导下

    行，冲过会阴穴，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、后脑玉枕穴、

    头顶心百会穴，然后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉头、心窝膻中，

    再下行至神阙，归于下丹田。存想此一团热气如发火烧身，行至何处，热至何处，

    一吸一呼，可存想热气从身前到身后，上升头顶，再沿任脉降下，完成一个循环。

    这最后一式初练时，每次5-10分钟，随着功夫的逐步加深，时间自然会延长，能坐

    多久就坐多长，实在坐不住了，就收功，缓缓睁开双眼，下坐，再散步几分钟就全

    部练完了。

    ······

    星辰努力回忆起自己曾经看到的一切，就连那些建议都没有放过。

    ‘嘘——’，果然有些作用，虽然可以感觉出其中有许多错误的地方，不过却给自己打开了一部分其它视野，侥幸解决了功法融合的关键问题。

    接下来，就是时间问题了，从时间上看，这次闭关过后，自己恐怕要立刻赶往杏子林了，这下时间估计有些紧张了，好在事情自己都已经安排，到时候只要自己赶过去看看过程就行了。

    乔峰，英雄一般的人物，希望自己的安排，可以让你少些痛苦和磨难吧！

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