阿图查看陈素带回来的小麦粉，发现是带着皮的，额，算全麦粉吧。

    阿图对做面食其实并不擅长，这里又没有苏打粉什么的，那做什么呢？

    阿图查看了一下厨具，发现只有平底锅和煮汤用的锅。

    把尚源切的肥肉拿来扔进煮锅里，开火把油全部炼出来。

    尚源看了看锅里的油渣，说道：“这个油渣吃法在公开的食谱上，我会让我来。很简单，就是捞出来拌上调料盐，挺好吃的。”

    尚源如他说的那样捞出油渣，洒盐时要直接往里倒，阿图接过来，均匀地洒上去，再将盛油渣的盘子抖动几下再洒，几番之后再递给尚源，表示可以吃了。

    尚源受教，表示学会了。他带着小杜和陈素吃起来，三人都表示味道不错。阿图不敢吃在油的东西，怕她从未吃过自然食物的消化系统受不了。

    阿图在一旁把面粉放在一个桶里上下摇晃，几番过后，比较轻的小麦皮都到了最上层。去掉上层小麦皮，再摇几回，又有小麦皮浮上来。如此三番四次后，面粉看起来好得多了。

    然后将面粉倒进盆里，加水加盐搅拌，再切了瘦肉沫和蔬菜沫进去搅拌。

    然后将平底锅，抹上刚炼出来的油，把面粉瘦沫菜糊糊倒上去，摊平。

    香味从锅下传出来，飘了老远，附近的人全跑来围观。

    阿图盛出来，尚源接过去跟小杜陈素分吃，边上有人抢了尝尝，他们也不在意，自然食物只有多的，有人帮忙分担，那都是好人。

    阿图这里下一张面饼又快好了，尚源表示，他看会了，要试一试。

    试的结果很多错，跟阿图做的差不多。边上有人拉过阿图：“去我那边帮忙调个糊糊，材料我那里都有。”

    阿图在那边展开了现场教学，所有想学的人围成了一圈。她同样初筛了面粉，这里蛋有多的，还加了半只蛋液调味，只是这边人不喜蔬菜，只加了点肉沫。这边的面饼做出来，更香更脆更受欢迎。阿图尝了尝，觉得也很不错。

    去给米脱壳的邵方杰终于回来了，阿图接过米一看，粒粒饱满干净，非常不错，不会真的是一粒粒剥出来的吧？

    蒸上米饭，然后做什么呢？菜不能炒，没锅，那就烤肉好了。阿图带着邵方杰另占一处，把切好的瘦肉用盐码一下，再拣了些大片的好入口的菜叶来备用。

    肉入味了，阿图另找一平底锅，刷上油，把肉一片片摊上去，翻面。肉厚薄不一，有的肉已经好了，阿图拿过一片菜叶，把烤好的肉放进去，递给邵方杰，让他直接吃。

    邵方杰试探着吃了，连连点头，表示很不错。

    正在做煎饼的尚源过来了，吃到了下一块烤肉，小杜跟陈素也跟了过来，排着队等肉吃。

    吃完一轮，阿杜表示：“肉好吃，没有菜就好了。”

    陈素：“教官说了不准浪费，如果好吃的肉都带着点菜下去，那菜怎么消耗得完？”

    阿图本来想解释菜是解油腻的，想想算了，这样其实更好理解。她说：“你们不觉得腻的话，可以把菜也这样煎一下，洒上点盐，口感应该更好。”

    几人一试，果然如此，这下对青菜的抵触也没有了。

    小杜边吃边说：“咱们这样，算是餐会了吧？”

    星际也是有自然餐馆的，有人会在自然餐馆里请人吃专业厨师烹饪出来的自然食物，这种聚会就叫做餐会，属上流社会的一种社交手段。

    陈素点头：“算吧，虽然食物种类少了些，但味道不比他们差。”

    是吗？她这样的在地球时代算是基本把饭做熟的厨艺，在这里算顶尖水平吗？

    他们守着把肉烤了吃完，青菜也吃掉了大半。继续回去煎饼，又边煎边吃了起来。

    陈素吃撑了，转着圈查看食材，她指着那大盘土豆丝问：“这个怎么吃？”

    切成这样，炒又不行，那吃土豆泥？

    土豆有点少了，阿图想起开始进行煎饼教学的那伙人那里还有两个，便小让杜拿了青瓜去换。小杜换了两个土豆回来，一个劲表示亏了，主动要求切土豆丝来弥补过错。

    阿图：“真没什么亏不亏的，土豆比青瓜好吃多了。”

    陈素持不同意见：“青瓜煮了自带甜味，是很受欢迎的食材。”

    阿图没反驳，她把切好的土豆丝放锅上蒸，丝状土豆很容易就熟了，取下来压成泥，加入调料，再拌进去些面粉，然后摊平整形切成条，放油锅里炸。炸得很成功，土豆条外脆里软，香酥可口。阿图和陈素略吃了些，剩下的三人瓜分了。

    小杜表示，原来土豆也可以很好吃呀，果然换得不亏。

    再来看食材，还有一大锅米饭、半堆青菜和一颗蛋，吃自然食物的任务完成了大半。饭和蛋都是很好入口的，青菜的话，可以效仿刚才烤肉的吃法。

    还有大半下午呢，吃累了都歇息一下，都回宿舍睡个难得的午觉。

    阿图忙了半天，其实没吃几口。她不敢吃，这阿荼的身体从出生就从来没吃过自然食物，不晓得吃多了会造成什么影响，到时候要去医疗舱还真是个麻烦事，阿图相信，阿荼能临时改变血液dna，肯定无法改变内脏结构。阿图很无奈，阿荼解决问题的办法总是这样，只要能达到目的，哪条路能走到就走哪条路，不管这一路会遇到什么。对别人来讲，说服颜家主签下申请肯定是件更容易的事，可阿荼在她爷爷拒绝后根本没有为说服爷爷做出努力，因为对她来说还有另条路也能达到目的，那就是更换身份。

    可是更换身份这条路对阿图来说，有多少隐形的麻烦呢，特别是她对现在的科技根本不熟，不晓得什么时候会遇到什么坑。

    阿图回宿舍去休息了一圈回来，看到他们的食物已经基本消耗完毕，米饭给她留了一小碗，还剩下些菜杆和前面阿图择出来的面粉皮。

    这菜杆和面粉皮也必须要吃？

    陈素：“都是经过安全检测的，属可食用部分，允许丢弃的部分不得超过百分之五。谷物的皮已经弃了，这些再弃超量了。弃了这些那就得去找回谷物皮。”

    啊，米糠和麦皮，那还是选麦皮吧。

    这些能做成什么美食？阿图也没有办法，只好做成粥，把面粉皮加水煮了，开了以后把菜杆剁碎了放进去，加上盐。好像水有点多，再加上半碗饭，继续煮上一阵，一锅黏糊糊的杂粮蔬菜粥就做好了。

    阿图尝了一口，味道就那样，勉强可以入口，他们几人分吃了，阿图吃了留给自己的半碗米饭。

    阿图看着众人勉强吃喝的样子，知道自己这点点厨艺水平成不了她的金手指，能稍微改善一下人们对自然食物的体验，并不能让人爱上自然食物。