不知道是因为江洲吃了李子（姑且称呼这果子为李子，江洲并没有感觉累，他开始思考起怎么回去的事来了。
系统扫描范围现在是半径5公里，居然没有人烟，他严重怀疑是在一个荒岛上，其他几面不知道是什么情况，只有慢慢去探索，不过来的那一方可以先去弄个显眼的标识求救，然后再慢慢等。
想到就开始行动，返回海边的路程很顺利，江洲在海边用大树枝摆了一个sos国际通用求救信号，有把身上的白村衣绑在一颗树上。
江洲站在岸边，看着自己的杰作，十分满意，突然他想起如果有人看到求救信号去找他，那不是那了李子树也会被发现？
那颗李子树可是个宝贝，就从江洲现在能轻易在树上掰下一根手臂粗的树枝就知道那李子已经把他改造成大力士了。
江洲内心喊了一声“失策。”，连忙呼叫系统：
“菜菜，你那背包能种树吗？”
“亲，实在不好意思哟，现在还不行，得等到菜菜升到三级才行哟，到时候就可以划分区域进行种植。”
江洲本来就是随便问问，死马当活马医，没想到还真行，就连忙又问道：
“菜菜，你升到三级需要多长时间？”
“亲，预计6个月。”
六个月？也就半年，江洲狠下心连忙把忙活了半天的求救标识和衣服都收了回来，又小心的把沙滩上的痕迹用树枝清理掉才放下心来。
在回去的路上，江洲通过和菜菜沟通中得知，菜菜可以在江洲允许的情况下主动吸收背包里面的果子能量，这个速度是自然吸收的两倍，这一情况让江洲欣喜若狂，李子树保住有望了。
接下来的日子，江洲把树上已经成熟的李子摘了一部分放系统背包供系统吸收，江洲开始研究起系统提供的所谓古籍。
江洲感觉这系统有点像度娘的资料库。
系统提供的有各种所谓武术秘籍，还有各个版本的道家佛家的经书。
经书江洲不感兴趣，不过对于武术秘籍，江洲十分的满意，对于一个种花家的男人，从小就十分向往成为大侠一样的人，现在有时间来研究，万一研究出什么了呢？
让江洲研究武术秘籍的最大理由就是修仙太飘渺，而且他怀疑这李子就像小说中的朱果一样增加了他的内力，最明显的就是力气比以前大了不知道多少倍。
对于各种武术秘籍，江洲选择了河北沧州陈氏太极拳，还别说，在有系统给他纠错的情况下，36式陈氏太极拳打得有模有样，更让他高兴的是系统还给他介绍了一本它说的是陈氏太极的运劲技巧书，也不知道是不是所谓的内功秘籍，反正江洲在第七天的时候已经摸索出一些心得。
接下来的日子，江洲更加投入。
某一天早上，江洲被外面哗啦哗啦的雨声吵醒，这还是第一次下雨，江洲无聊的坐在床上发呆，突然想起那本系统推荐的运劲技巧，他又开始研究起来。
想起小说和电视里面都说过内力修行要盘坐，至于怎么盘坐，江洲想起有一部佛经上有介绍说五心向上。
所谓五心向上是指手，脚心，最后一个就是心脏。
江洲也不管行不行，试一试又没坏处。
就这样江洲脑海默想运劲技巧，在脑海模拟，就这样开始了人生第一次入定。
“亲，醒醒，你身体出现异常，亲，赶紧醒醒。”
不知过了多久，江洲被菜菜叫醒。
刚醒来，江洲还有些迷糊。
“亲，你赶紧起来活动一下，好受下，你身体出现异常，我也不知道是好还是坏。”
江洲一愣，连忙想站起来，不过也许是长时间盘腿，有些发麻，江洲用了好大劲才扶着墙走到屋外。
雨不知道停了多久，地面上已经干了。
江洲慢慢感觉发麻的双腿好一些后就又开始按照运劲技巧开始打太极，36式才打一遍，双腿已经感觉不到麻了。
“菜菜，你说我身体有异常就是肌肉发麻吗？”
江洲一边打着太极一边在脑海沟通菜菜。
“亲，不是的，是菜菜刚才感觉亲的身体内好像出现了小说中的内力，菜菜没有这方面的资料，只是猜想，拿不准，所以才把亲叫醒的，毕竟菜菜和亲一体，菜菜也怕亲身体出现问题。”
江洲听到说出现内力，顿时欣喜若狂，连忙跑到床上盘坐下来，开始用心感受身体的异常。
很快江洲就有些丧气的对系统问道：
“菜菜，我没有感觉到异常啊。”
“亲，要不你去用运劲技巧打一遍太极，在过程中再感受一遍。”
江洲想了一下，也是啊，如果真的练出了内力，肯定是那本运劲技巧的功劳。
于是江洲又跑到屋外按照运劲技巧开始打起陈氏太极来。
再打第二遍的时候，江洲就感觉到了一股很细如发丝的“气”顺着他的发力方向运行着，江洲也不知道这“气”从何处而来，不过他多练了几遍后才确定是从肚脐下三寸的位置出来，在江洲打完一遍后又回到那里。
江洲很兴奋的喊了出来：
“菜菜，你感受到了吗？内力耶，我练出内力了，哈哈。”
“亲，恭喜你哦，我刚才对照了一下人体穴位图，你的内力出发点和终点位置叫丹田。”
“哈哈，菜菜，我要变成武林高手了。”
“亲，加油哦，你是最棒的。”
“嗯，菜菜，我再试一下打坐能不能正常运行内力，如果能正常运行，那就好了，白天练武功，晚上练内力。”
“好的，亲，我会帮你实时检测你的身体状况，有异常会提醒你的。”
“菜菜，谢谢你。”
江洲又回到床上盘腿开始打坐，这一次内力运行很成功，他没有感觉到身体有任何异常，反而感觉很舒服，那一股内力所到之处就会出现暖暖的感觉。
在运行了一周后，菜菜也没有发出警报，于是江洲就继续搬运内力，每多一个回合，内力就变大一点，这让江洲更加有动力。