第五周，周日，阴雨。

    9:19图书馆。开始学习。

    看了会儿单词。

    1:24补一下日记。

    反思下最近。

    由于生活的混乱导致小日记也懈怠了。

    昨天看了个视频，大意是讲人的能量和物质是一样的，都遵循热力学第二定律。

    即热量不能自发地从低温物体转移到高温物体（克劳修斯。

    一个高能量的人如果总是接触低能量的人和事，再高的热情也会被磨灭。

    这大概就是“天之道，损有余而补不足”吧。

    那该如何解决这个问题让能量由低能量物体流向高能量物体呢。

    这需要对外做功。

    故“人之道，补不足以奉有余”。

    高能量着想要永远沸腾，就需要以“人之道”补“天之道”。

    不仅要抵抗能量的消耗，还要源源不断地去攫取能量。

    要一步一个脚印走，选对符合自己长处的赛道。

    同时要找到正确的精神和物质的正反馈才能越走越远。

    很多时候别人取得更大的成功，不是因为他更能吃苦，而是因为他找到了更好的能量反馈机制。

    他确实吃了很大的苦，可其他也得到了比别人更大的正反馈，让他乐在其中，更愿意去吃这“苦”。

    接下来每天英语单词不变，数学和网课也不能变。

    写完完型的时候就顺手把文章拿来练练翻译好了。

    写作业的时候不能听歌。

    要尽量使自己成为一个冷漠的机器。

    每天照例吃一个苹果。

    每天吃一次葡萄籽，我先试试水，看看能不能培养出冷白皮。

    一个月吃一次kfc好了，周周吃的话身上湿气太重，小钱包也扛不住。而且要点单人餐，之前总是一个人吃双人餐，虽然爽，但是撑死了

    每天早起要跑步，下午有空也可以跑，睡前平板支撑也要坚持。

    美滋滋。

    嗯，补水和防晒也要继续。

    我最近发现自己有个小爱好，玩了一些游戏总喜欢看看它的英文名，感觉学到了不少。

    11:52吃完饭回寝室休息。

    13:13开始学习。

    16:9由于本月流量使用不节制，加上我没关注信息，被多扣了5r，byd移动。

    17:38回寝室换鞋。

    一口气做15个俯卧撑，完了我废了。

    阳光长跑五圈，好累。

    完了，我真废了，必须好好锻炼了。

    18:27回寝室洗澡。

    19:31吃饭了。

    2:1到图书馆开始学习。

    21:6累了，回寝室。

    休息下，聊会儿天。

    23:1赶紧睡觉。