第三式的法诀很简单直白，姿势也相对容易，林星宇摆好姿势。
‘按照书中记载引气聚合，凝集丹田很好理解，沉心静气，感知全部玄气都在丹田之中。
缩压藏中，按字面意思理解，那就是把玄气向丹田的最中心位置压缩？这就很有意思了，玄气这东西还能压缩的吗？’
想到这，十分好奇地开始引导玄气向丹田中间汇集，感知腹部一整团的玄气逐渐向中间汇聚，慢慢的缩小。
‘成功了？也太容易了吧？’感知到玄气在逐渐缩小再缩小，一直到一丝不剩，林星宇懵了。
‘我的玄气呢？不是要散气于外么？玄气都消失了还怎么散？是这功法有问题，还是我修炼的方法不对。’
林星宇满脑子问号，睁开眼睛，看者自己掐诀的双手，没问题，又看了看坐姿，也很正确，那问题出在哪了呢？是我呼吸的方式不对？还是心跳的节奏错了？翻开秘籍，再三确认无误后，开始静坐冥想恢复玄气。
一炷香后，玄气恢复了许多，再一次进入修炼模式，引气聚合，凝集丹田，缩压藏中，大团的玄气渐渐向丹田中心汇去，再次慢慢变小，直至消失，感受着空荡荡的丹田，一丝丝玄气都引不出。
唯一的不同是，以往玄气耗尽时，也会给身体带来极大的不适，这两次玄气消失不见，身体一点不适感也没有。
“奇了怪了，到底是哪里不对，秘籍还是我？”林星宇喃喃自语。抬起头望着泛起鱼肚白的天空，恼火的很：这个便宜师父整天除了吃就是睡，再也没见干过什么正经事，好不容易跟人打了一架，还差点把老命搭了进去。
想到这，起身愤慨地大步走到巨石前，对着伍宜修一声怒吼：“呵啊！”
伍宜修睡梦中猛然坐起，飞快地摆动着脑袋，四处张望一番，迷迷糊糊说道：“第三式也练完了？”
“没有，我练到第三式出了点麻烦。”林星宇把遇到的问题简单说了一下，并把秘籍递给伍宜修。
伍宜修接过秘籍，翻到第三式，仔细观看了一会，一连正色道：“有点饿，你先去生火烤肉，我需要一点时间。”
林星宇颠颠儿地跑去打猎了。
良久，天色大亮，林星宇拎着几只剥皮洗净的野兔回来了，远远看到伍宜修盘坐在巨石上，书放在腿上，不时的点一点头，似乎有所感悟。
林星宇也不上前打扰，在一旁悄悄的生起火，串上肉熟练地烤了起来。
不多时，油花滴落在燃烧的炭火上，随着滋啦声响起，烤肉的香气也渐渐飘出。林星宇回头看了一眼伍宜修，此刻伍宜修右手支撑着下巴，闭着眼睛，眉头紧锁，似乎遇到了什么难题，时不时点一下头，好像很快又想通了。
害怕打扰伍宜修的沉思，林星宇蹑手蹑脚的走过去，到了跟前，只见伍宜修的口水都流到胸口了。
“老骗子，骗我去烤肉，你居然在这睡觉！”林星宇跳着脚骂道。
“谁说我睡着了，我可是一直在研究着秘籍呢。”伍宜修听到声音，快速端坐，眼神迷离。
“那衣服上的口水是怎么回事？”林星宇指着伍宜修胸口问道。
“口水？哪里有口水？”伍宜修左摇右晃，然后做出恍然大悟的样子，“哪里是什么口水，那是我参悟秘籍过于劳累，滴落的汗。”
“那我走到你身后，你怎么都没发现？”
“因为我在思考，秘籍中..........秘籍中所练的一合，根据为师几十年经验分析，应该是要熟练掌握以后，以组合的方式进行修练才行。
简单来说，就是将第一式、第二式、第三式练熟，然后将第一式、第二式合在一起修炼成功，才是修练完第一层境界，第二式和第三式合在一起修炼成功，是第二层境界，最后再将第一、二、三式一起修炼，才是第三层。”伍宜修气势沉稳，讲话不疾不徐。
林星宇点头崇拜道：“师父，你真厉害，一下就能发现问题的关键所在。”
“小事，小事，不值一提。”伍宜修说话的同时下去拿起火堆上的烤肉大快朵颐，两个腮帮子鼓起如蛙，含糊不清地说道：“一会儿你玄气恢复差不多了，再修练一次，我从旁观察，看看是哪出了问题。”
“好了，开始吧。”
话不多说，林星宇开始从第一式修练，每一式，伍宜修都会把手放在林星宇的丹田之上，小心翼翼地感受林星宇体内玄气的运作动向。
再次修练，林星宇的速度相对快了一些，第一式耗费了一个多时辰，第二式耗费了半个时辰，第三式姿势刚刚摆好，伍宜修也谨慎起来，更加认真地感受着林星宇的丹田玄气动向。
“又没了，又没了！”林星宇激动道。
“嗯，我能感受到。”伍宜修淡然道。
“怎么办，怎么办？”林星宇还是很激动。
“昨天也是这样？”
“是啊，是啊！”
“有一个方法，比较冒险。”伍宜修还是很淡然。
“什么方法？什么方法？”
“趁你丹田之中没有玄气，我把一丝玄气注入进去。”
“这…危险么？”
“危险，如果出了差错，你的丹田就毁了，这辈子再与玄气无缘，你考虑一下吧。”
空气寂静下来，两人皆不再言语，定定地望着对方。
少倾，林星宇抿着嘴，想那一年玄气爆丹田都敢尝试，这次完全没有理由害怕。
“来！废了就废了，大不了以后继续混吃等死就是。”
“好，放松心神，气府敞开，我要开始了。”伍宜修说的云淡风轻，右手按在林星宇丹田气府之处做好准备，神情间却透露一丝紧张，额间、脖颈出现些许汗珠，呼吸也粗重了些。
这是他第一次尝试把玄气送入别人的丹田，而且还是自己的徒弟。
这也是林星宇第一次看到伍宜修紧张。
伍宜修闭上眼睛，引出一丝玄气，从林星宇的气府进入丹田，非常顺利，那一丝玄气像飞絮一般飘向林星宇丹田中心，在那里凝成一团，随即渐渐消失。
‘没了？’伍宜修心中惊讶不已，问向林星宇：“你有什么感觉？”
“没有，什么也没有。”林星宇一脸茫然，他不能去感知丹田，一旦影响到伍宜修，那就是自讨苦吃。
“我再多送一点玄气，有任何不适要及时告诉我。”伍宜修谨慎说道。
“好。”林星宇闭上了眼睛，放空心神。
伍宜修又送了比刚才多一倍的玄气，玄气飘荡到林星宇丹田中心之后，再次缓缓消失。
“嘿！又消失了，有意思。你小子还是没感觉吗？”
“没有。”
“那我要再多送一点玄气，有问题及时告诉我。”
玄气量再次翻倍，再次消失。
玄气量再再翻倍，再再消失。
“你怕不怕死？”伍宜修眼神炽热，射出闪闪精光。
“怕……”林星宇不知道伍宜修要干嘛，怯生生地回道。
“不，你不能怕！这次我要拼了，如果出了问题，你的后半生我来负责！”伍宜修威胁加诱惑。
“我觉得你可能没我活的久……”林星宇小声咕哝道。
“不一定，这次要是失败了，那就是你先走。”伍宜修咧嘴一乐。
“我就是死，你也得先告诉我为什么死，怎么死吧？”
“刚才我输了许多玄气进去都凭空消失了，这次我打算连续不断地输入玄气到你丹田之中，看最终会怎么样，找出问题，这应该也是你玄气始终无法精进的结症所在。”
“那好！来！”林星宇一听说能找出玄气无法精进的原因，精神一振，豁出去了。
伍宜修开始源源不断向林星宇丹田之内输入玄气，起初如蚕丝一般粗细，渐渐变成发丝般粗细，到棉线般粗细，再到柳枝般粗细，最后如手指头粗细的玄气源源不断地送到林星宇丹田中心，全部缓缓消失。
直到伍宜修丹田中最后一丝玄气被抽空，到林星宇丹田中悉数消失。
伍宜修收回手，用袖子轻拂去额头汗水，呼吸粗重如抗了百斤重担。
林星宇睁开眼睛，一动不动，等待结果。
“一点感觉没有？”伍宜修无力的声音中略带嘶哑。
“感觉？有点.......有点饿了，刚才肉全让你吃了。”林星宇摸着肚子。
“啪”地一声，伍宜修气愤的一巴掌将林星宇拍翻在地，大量玄气进入林星宇的体内，如泥牛入海一般，消失不见，让人捉摸不透，如此关键时刻这小子居然感觉饿了，令人恼火至极。
“那底下有烤剩的土豆，你先拿去吃，我休息一会儿，再想办法。”伍宜修指着早已熄灭的火堆道。
林星宇用树枝扒开炭灰，翻出两个外皮焦黑的土豆，扒开皮狼吞虎咽的吃了起来。
‘这荒山野岭的，哪里会有土豆？我就说老家伙肯定藏私。’林星宇暗戳戳地想。
吃完土豆，林星宇百无聊赖的躺在地上，嘴角衔着一截草枝，牙齿轻嚼，任由苦涩的味道在口腔中化开。