一般来说，“坐姿平骑”就是寻常的骑车动作，使用动感单车进行健身时，主要用这个姿势来进行热身赛或者放松一下。

    而“坐姿爬坡”，可以让手臂和臀部肌肉参与发挥更多的力量，自身募集到的力量更大，因此速度

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