“练功之前，先得练性，务要扫除一切杂念，然后盘膝稳坐，左腿向外，右腿向内，为阳抱阴……此名九玄子午连环诀……”

    夜半三更，舱房当中，傅君婥正指导着寇仲练功，徐信则是坐在一旁，并不是在翻看研究《长

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