马红俊一直坚持着玉小刚老师办法锻炼身体，从修炼锻体功法开始，练功场边缘跑道上每一步都是他流下的汗水和辛苦背影。

    马红俊也十分明显感觉自己一点一点改变着，从一开始跑个一百米就上气不接下气感觉自己灵

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