首先，休赛期不是人人都会训练，准确来说大部分都不会，一直到球队小型训练营之前才开始一点一点找回身体状态的是绝大多数，越是联盟老将越是如此。

    其次，休赛期训练分为两种，一种是身体训练，一种则是技术

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