练成《通明心诀》第一重的先决条件，是让自己的内心保持心无旁骛，清空所有的杂念。

    每个人心中都充斥着各种各样的念头，就像是一片繁忙的海洋，无数的念头在其中起伏、交织，仿佛永不停歇的波涛。

    或

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