张诚相信，自己的力气，确实增长了。

    他自己的力气有多大，他心里能没有点逼数吗？

    以前一百斤的大米，他倒不是扛不起来。

    好歹也是一米八以上的个头。

    要是连一百斤的东西，都扛不起来，那还真是废透了。

    不过，绝对不会是现在这样轻松。

    现在对着健身房的镜子，拉动健身器材时，后背肌肉若隐若现。

    虽然线条还不算明显，但是每一次拉动器材，都感觉到了力量。

    张诚没去健身馆锻炼过，周围也没有人替他专门指点。

    就连吃蛋白粉的量，他也是自己瞎吃。

    倒出一碗，泡着牛nai就喝下肚了。

    然后，继续锻炼。

    出汗、喝水、吃蛋白粉、锻炼……

    现在下蹲时，大腿也硬丨邦邦的。

    如果继续练下去，说不定也能练出健身教练那种肌肉。

    ……

    张诚在二楼健身房锻炼。

    现在他练的是器械。

    俯卧撑、跳绳、仰卧起坐、蛙跳是不怎么做了。

    因此，也不用唐颖来计数。

    唐颖也不想干扰张诚。

    她是一个懂事的女人，知道张诚是这个‘家’的顶梁柱。

    他越强，这个家就越有安全感。

    而且，唐颖发现，她目前也有事情可以做。

    她可以教杨晓红读书、写字，还有英文。

    张诚最初待会杨晓红的目的，是想让她维护越野车的。

    杨晓红对维护车子，确实ting熟练的。

    不过，有很多零配件，她并没有接触过。

    这些零配件多数都是进口的，在二楼的汽车杂志里，倒是有介绍。

    不过，这类的杂志都是英文的，杨晓红看不懂。

    没办法，杨晓红的父亲，自身也是小学毕业。

    因此，杨晓红的阅读理解能力，确实比较弱。

    更不用说看懂英文了。

    她连拼音都不懂。

    于是，唐颖想通过教杨晓红知识，让杨晓红能够懂得更多的汽车知识。

    有杨晓红负责维护汽车。

    那张诚外出时，唐颖也能安心一些。

    否则的话，张诚离开后，她总是担心。

    万一车子坏了，又被一群丧尸围住了，那该怎么办……

    当然，也希望教导杨晓红是，一点点的，告知她男女之间的事情。

    不能让她这张纯净的白纸，被污染了。

    ……

    “呼……”

    张诚放下了手中25KG的哑铃，然后拿起水壶，咕咕的灌了一大口水。

    健身这种事情，还真的会上yin。

    尤其是感受到力量成长后。

    慢慢便会沉迷其中。

    可能是错觉。

    每一次弓起手臂时，都感觉肌肉‘长’出来了一样。

    不过，低头一看，并没有想象中隆起夸张的‘疙瘩’。

    张诚放下水壶，又给自己泡了一碗蛋白粉。

    这是他下午吃的第6碗。

    一碗加几大勺，至少也有50克。

    反正蛋白粉多的是，当饭吃都没问题。

    而且，他也不觉得有什么副作用。

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