此刻，我坐在床上，听着一首节奏欢快的西班牙歌曲，写下今天的日记。

    今天早上十点多才起来，又是一个阳光明媚的日子。

    中午出去吃饭，假期的饭菜实在让我不满意。

    最搞笑的是，我今天中午居然看错了。点了个菜，本来以为是豆干，结果吃得时候才发现是蘑菇。

    你说这蘑菇切的那么像豆干干嘛？

    靠，我对蘑菇真不感兴趣，只能凑合吃了。

    还有，打的菠萝糖醋肉只给了几片，也太小气了吧。

    吃完这顿，我真的很不满意，想着下午干脆出去吃算了。

    不过我后来还是改变主意了。

    回家后休息了一下，就开始了一周一次的搞卫生。

    搞卫生前，有些懒惰，有些不情愿。其实搞卫生的过程也没什么，而且搞完后有一种轻松和成就感。

    这就是劳动的乐趣吧！

    下午还是在学校吃饭，下午倒真是有豆干了，这回我没看错哈哈哈，而且豆干味道还不错。

    但打的烧味我却不满意，份量不足，骨头太多。

    唉！

    我明天真的有可能出去吃了！

    吃完饭回家休息一下，然后出去锻炼。

    天气不错，我来到那个有杠铃的架空层，用带来的一次性毛巾擦了擦那个杠铃。

    其实上面的锈迹也没那么多，还是可以凑合着用的。

    我看了看杠铃片的重量，着实有些失望：每片75公斤，两片才15公斤，再加上杠子，不知道有没有二十公斤？

    我是希望先深蹲4公斤的，虽然我从没有用杠铃深蹲过，但我觉得4公斤是没问题的。

    我以前用哑铃深蹲，家里的那对哑铃，我称过重量，大概是183公斤。

    我用这对哑铃深蹲，每组12次，做三组，完全没有问题。

    今天下午第一次杠铃深蹲，也是做了三组，第一组应该是蹲了14次，后两组都是12次。

    今天特意改变了动作，蹲的更低了。

    蹲完后，腿部反应还是挺明显的，希望有效果。

    然后我去操场，吊了吊单杠。

    操场人烟稀少，颇有寒暑假的味道。

    吊完单杠，又回小区走了走，想看看还有哪个架空层有杠铃，结果是无功而返。

    当然啰，我可以自己买个杠铃，但我现在不想这么做。

    所以先凑合着用吧，有的用总好过没有。

    回家洗澡，洗着洗着，居然发现有白蚁。

    这可真是出乎我的意料。

    我讨厌白蚁，绝对不想这玩意儿跑到家里来。

    所以看到这情况，我果断决定今晚不开灯了（并不是完全不开，比如我上厕所就开了灯，然后今晚基本黑灯瞎火的过了一晚上，让我怀念起有灯光的好。

    晚上看到妈妈发了视频号，于是给她点了赞。这也是我的常规操作了。

    没过多久，妈妈发来了微信，我们聊了一小会儿，然后又跟我爸妈语音通话了四十来分钟。

    希望我爸妈都好，他们是我在这个世界上最爱的人。