克制说话的欲望。

    用清洁咒替换刷牙的步骤。

    使曼德拉草的叶片贴在上颚、舌根下方。

    座牙两侧的位置需要避开。

    尽量食用无须咀嚼的食物，比如稀粥，肉汤。不知道布丁算不算，拿不准，未

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