莫如一将所有思绪纷纷收陇回，调整心猿意马！把精气神内三宝统一，把眼耳口外三宝闭藏。

    唯心不动，则意不动，身不动，内外三宝俱已不受外界逐流，心如泰山不动摇，谨守四门不外出。

    渐渐的，果然身体...

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