刚才有一个女士，给我留言说，

    嗯，她脸上有一些皱纹，要怎么样去掉？

    我问她：“你有多少岁了？”

    她说快50岁了，

    我告诉她说：“我告诉你一个很简单的偏方，

    也花不了多少钱，

    但是你要坚持去做，

    也不一定能把你脸上的皱纹全部抚平，

    因为你毕竟这么大年龄了，

    但是它至少，能够让你的皮肤紧致一点，

    不至于那么松垮垮的。”

    然后我就给她讲了第一个办法，

    就是把醋和蜂蜜调配在一起，

    调成膏状，

    然后涂在脸上用手指按摩。

    这个也能够补充肌肤水分，

    减少皱纹的出现。

    第二个就是，用那种化妆棉沾一点醋在眼的四周，

    敷住坚持个半年，

    也能够减轻眼角的鱼尾纹。

    如果你的颈部也有很多皱纹，

    你就用醋和蛋清混合在一起，

    然后把这些混合物涂在你的颈部，

    这样也能够减少你颈部的皱纹。

    如果你的手毛毛糙糙，皱纹很多，

    你也可以用醋泡手。

    你用醋泡手之后，

    你手上的皮肤会更加光滑细腻。

    如果你每天早上，能够用一点醋来洗脸，

    它这种醋能够，去掉你脸上的那种角质，或者污垢，

    脸上的皱纹也会减少。

    如果你晚上在洗脚的时候倒一些醋，

    这种醋能够缓解你脚的疲劳，

    长期坚持，

    你脚上的皮肤也会非常白皙光滑。

    如果你的额头皱纹很明显，

    你也可以，将醋和黄瓜的汁液混合在一起，

    然后用化妆棉，蘸了这种汁液在额头上敷。

    这样做就能够给你补充水分，

    也能够减少那些皱纹出现。

    但是我告诉你，

    这个想要把皮肤保护好，

    最主要的是要学会补水，

    除了体外补水，

    还有身体内部的补水，

    最好是每天早上起来之后，喝一杯温开水，

    给身体补充水分。

    然后到了8点多钟的时候，开始工作了，

    也要在桌边放一杯水，

    当然这杯水的温度不能够超过40度，

    太烫了的水喝下去，会破坏口腔的黏膜。

    到了中午你再喝一杯水。

    到下午2点多钟，

    午休起来也要喝一些水，给身体提供能量。

    到了下午4点多钟，

    因为身体的水分消失了不少，

    也还要喝一杯。

    到了晚上吃了晚饭，

    你要加快消化，

    也要喝一杯水，

    到了睡觉之前，最好是喝一杯水，

    喝水之后，能够避免中风和动脉硬化的发生。

    当然，我刚才，还有一些知识遗漏了，

    就是说你在睡觉之前，一定要把脸洗干净。

    因为只有洗干净的脸，

    皮肤才能够从毛孔中自由地呼吸。

    而且你手上的细菌非常多，

    不要用手经常搓你脸上的皮肤。

    特别是在夏天的时候，

    只要出门就要戴帽子，

    因为太阳的紫外线，是非常强烈的，

    如果你长期不打伞、不戴帽子，

    时间长了，

    你脸上就会出现一些斑块，

    以后你就算，去美容院花钱消除这些斑块，

    效果也没多大。

    枕巾和毛巾一般两个月要换一次，

    因为这些东西，很容易残留一些细菌，

    给你皮肤带来各种各样的伤害。

    你如果想要皮肤具有抗氧化作用，

    你就多吃一些橙子、柚子、草莓等富含维生素c的水果。

    你特别是在出门之前，不要把妆画得那么浓，

    尽量淡淡地画一下就行了，

    回家之后，也要做好卸妆工作，和皮肤的保养工作。

    一个女人最重要的是要睡眠好，

    至少要保持8个小时的睡眠，

    因为你如果没有休息好，

    那个皮肤是会老化得非常快的。

    而且一个女人，也要经常出去散步，或者适当的小跑，

    这样有利于身体循环，

    也有利于皮肤上的一些细胞的更新换代。

    （未完待续）

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