“炼精期，分为两个部分，第一个部分，是炼体，你们这些散打人士，其实也可以归纳至这个环节里，不过，他们缺少了炼体中最重要的环节——药浴！”
张静笑道：“普通人与武林人士最重要的差距，就在于药浴，每个世家，都有自己独特独门的药浴方式，很少有外传的！”
“啊？”
叶不凡有些懵，那这意思，不就是自己无法用药浴了，那不还是跟普通人一样吗？！！
张静看出了他的疑惑，笑道：“你别急，我家的内功心法和药浴之法不能给你，但是有些半公开的秘籍是可以传授给你的！”
“半公开？！！”
“不错，武林发展至今，确实有很多在武林中已经差不多公开的秘诀和药浴之法，虽然不强，但也能够用！”
张静继续道：“我家里也有这种秘籍，我记得有一门功法，叫做金钟罩！”
“金钟罩？！！”
叶不凡有些傻眼，这不是武侠小说中，鼎鼎大名的武功吗？！
“不错，金钟罩原本是少林的武功，在几百年前流传出去后，就成了大部分势力都有收录的功法了，我听说，大夏军方的特种部队，也修炼了这门功法！”
叶不凡顿时放心了，他生怕张静给他一门残缺的功法，给他练废了，既然知道大夏军方都在练，那就没事了！
“不过，这门功法并没有后续，只有修炼到练气期的部分！”张静很快又补充了一句。
叶不凡皱眉，询问道：“你说的这个意思是，你家里没有，还是整个世界没有？！！”
张静沉吟了一会，半晌才道：“我家的，跟流传出来的是一个版本！”
叶不凡懂了，这玩意虽然是流传出去，被很多武林世家收藏的，但也拥有上限，无法成为真正的武林高手！
不过，最起码比他的散打这种普通格斗要强！
于是笑道：“没关系，有就不错了，再说，我本来就没了先天之气，能修炼到练气已经可以了！”
张静点了点头，“你能想开就好！”
没等叶不凡说什么，她继续道：“炼精期的第二个部分，也叫练劲！”
“通过修炼武功招式，来领悟劲道，就叫做练劲，练劲阶段，可以分为，明劲、暗劲、化劲……”
通过张静的讲述，叶不凡对武林世界，有了新的了解。
同时，也对自己的实力有了认知。
他这六年散打的E级武力，如果放到真实武林中，只不过是炼精期的炼体阶段，而且是没有用过药浴的那种炼体，微不足道！
“练劲的话，用相应武功的招式，来训练，是最容易领悟的……但是用其他办法，也不是不行！”
“有很多普通人，一辈子都没用过药浴，虽然无法突破到化气期，但也通过普通的格斗技巧，领悟了明劲、暗劲甚至化劲！”
“他们，基本上可以说是现代武学的巅峰了吧！”
叶不凡好奇道：“那你们是什么？”
张静笑道：“我们都以古武传人自居，毕竟，这些武功，都是以前流传下来的！”
“那我现在能练什么？”叶不凡有些迷惑，没见到功法，他怎么练？！
张静捏了捏他的肌肉，笑道：“挺硬的，虽然暂时没有药浴，也没有金钟罩的炼体之法，不过，我可以指导你修炼劲道！”
“可以吗？”
“可以的，炼精期，其实不分先后的，有些人天赋好，刚一上手，就领悟了明劲，就像我说的，那些现代武学的巅峰强者，哪怕没有炼体，依旧有可能化劲大成！”
很快，就在房间内，张静开始指导起叶不凡的修炼来。
“你先用你最熟练的散打，来攻击我！”
张静此时已经换上了舒爽的武道服，正一脸淡然地看着他。
叶不凡点头，也没想什么会打伤她的情况，直接一记直拳击出！
直拳，是他这六年来，训练次数最多的拳！
也是散打的训练中的第一拳，也叫基础拳，练习散打的人，通过直拳训练，来领悟到力从足起，及腰过肩的感觉。
张静就静静站立在他对面，看到这一拳之后，也用相同的方式，击出同样一击直拳！
“嘭！”地一声。
两拳相撞，发出一声闷响。
同时，两人谁都没有挪动身子。
张静笑道：“这就叫明劲，明着打出来的力道，就是明劲！”
“这么简单？！！”
叶不凡有些呆滞。
他还以为是啥，就这？！！
张静摇头，笑道：“说简单，其实挺简单，但是，并不简单！”
叶不凡来了精神，这样说才像高人的模样，连忙道：“怎讲？”
张静不慌不忙地指了自己，又指了指叶不凡，问道：“你觉得咱们俩人，体重差距大吗？”
叶不凡点头，“挺大的！”
张静颔首，继续道：“力量从哪里来？”
没等叶不凡接话，她又自话自说道：“人体中，筋、骨、肌肉，都带有力量！”
“正常情况下，体型越大的人，力量越强！”
“从刚才那一拳，你应该可以看出，我们的力量相当，但是体型相差很大，在我没有动用内气的情况下，这说明，我所能调动的筋、骨、肌肉中的力量，比你要大、要多！”
“明劲，就是开发你体内筋、骨、肌肉所蕴含力量的办法，我能够感觉出来，你刚才那一拳，基本大部分是肌肉力量，筋骨所带的力量，微不足道！”
“而我则不然，我肌肉少，力量弱，但是，我刚才那一拳，却使用了筋骨的力量！”
叶不凡露出了恍然大悟的神情，“所以，我只要开发筋骨的力量，那么我单就力量上来讲，还有很大的进步空间？”
“不错！”
张静脸上一副孺子可教也的模样，笑道：“肌肉，其实更大的作用，不是力量，而是保护！”
“现代人练肌肉，更加看重的是他所带来的力量，但其实，肌肉力量并不强！”
“人体真正蕴含力量的，是筋骨！”
“俗话说，筋长一寸，力长十分，是很有道理的！”
“原来如此！”
还没等叶不凡感慨完，张静又道：“不过，这些俗话，也只是很片面的！”
“……”
叶不凡无语，咱不能一次把话说完吗？！！